睡眠腦電圖將睡眠分為NREM和REM兩大類，其中NREM包括N1、N2和N3三個階段。每個階段具有獨特的腦電圖特征和生理功能，了解這些分期有助于診斷睡眠障礙和研究睡眠生理。
睡眠腦電圖將睡眠分為NREM和REM兩大類，其中NREM包括N1、N2和N3三個階段。每個階段具有獨特的腦電圖特征和生理功能，了解這些分期有助于診斷睡眠障礙和研究睡眠生理。
一、概述
睡眠腦電圖（EEG）根據腦電活動特征將睡眠分為多個階段，通常分為非快速眼動睡眠（NREM）和快速眼動睡眠（REM）兩大類。
非快速眼動睡眠（NREM）
NREM睡眠進一步分為三個階段：
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N1期（淺睡眠期）
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腦電圖特征：α波減少，出現θ波（4-7 Hz）
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生理特征：易被喚醒，肌肉活動減少
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持續時間：約5-10分鐘
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N2期（輕度睡眠期）
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腦電圖特征：出現睡眠紡錘波（12-14 Hz）和K復合波
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生理特征：心率減慢，體溫下降
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持續時間：約10-25分鐘
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N3期（深度睡眠期，慢波睡眠）
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腦電圖特征：高振幅δ波（0.5-3 Hz）
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生理特征：難以喚醒，生長激素分泌增加
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持續時間：約20-40分鐘
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二、快速眼動睡眠（REM）
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腦電圖特征：低振幅混合頻率波，類似清醒狀態
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生理特征：快速眼動，肌肉松弛，做夢
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持續時間：約10-60分鐘，周期性地出現
三、睡眠周期
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周期：通常為90-110分鐘，每夜經歷4-6個周期
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順序：N1 → N2 → N3 → N2 → REM
